Adiós, dolor de garganta

El dolor de garganta es muy frecuente en épocas del año frías, como es el caso del otoño y el invierno. Normalmente se debe como consecuencia de una inflamación de amígdalas por la presencia de infecciones originadas por virus, pero que se pueden tratar con simples analgésicos y antiiflamatorios con el fin de reducir sus síntomas, así como con cuidados domésticos.

En este caso, voy a proponer una serie de remedios que podemos elaborar tranquilamente en casa para aliviar esta molestia y conseguir que desaparezca en un período de tiempo lo más corto posible.

En primer lugar nos encontramos con el vinagre de manzana. Para su realización, mezclamos 2 cucharadas de vinagre con agua caliente en una taza. Dejamos que se enfríe un poco y posteriormente realizamos gárgaras cada 60 minutos.

Luego está el té de jengibre, que ya mencioné en entradas anteriores . Es necesario rallarlo y en una taza da agua hirviendo ponemos 3 cucharaditas de jengibre. Se deja reposar 5 minutos, se le añade un saquito de té, una cucharada de miel y se toma.

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El té con miel y limón. Introducimos 2 cucharadas de miel y 1 de zumo de limón en una taza con agua hirviendo, así como un saquito de té normal. Se deja enfriar un poco y se va tomando despacio, de manera que la garganta se alivia enseguida.


También podemos beber té verde caliente o tirando a tibio, que actúa muy bien contra el dolor de garganta, o hacer gárgaras con él ya que ayuda a combatir las infecciones.

Y bueno, como mi granito de arena, voy a proponer un remedio casero que me daba siempre a tomar mi abuela cuando sufría esta clase de molestia: leche con miel y zumo de limón.Consiste en hervir leche, añadirle una cucharada de miel y zumo de limón recién exprimido. Se remueve todo y se toma. Si sabe muy amargo o fuerte, también se le puede añadir un poco de azúcar.

Luego es necesario tener en cuenta una serie de consejos como son beber muchos líquidos ya que en estas ocasiones es preciso hidratarse y así la molestia va disminuyendo; darse una ducha de agua caliente porque el vapor de agua que se genera ayuda a mejorar la respiración y despejar las fosas nasales; tomar la típica sopa de pollo bien calentita, que ayuda a generar mucosidad en la garganta que contribuye a aliviar el dolor; tomar caramelos para segregar saliva, etc.

Espero que resulten efectivos estos remedios la próxima vez que nos encontremos con este tipo de dolor.

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